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  大量調(diào)查表明，盡管女人在工作中有更高的追求，也通過(guò)努力一步步地實(shí)現(xiàn)了，但是她們對(duì)于經(jīng)濟(jì)的擔(dān)憂卻遠(yuǎn)高過(guò)男人。這只是一方面。女人如果意識(shí)到了呵護(hù)自己的重要性，就會(huì)感覺更充實(shí)，分泌更多對(duì)抗壓力的荷爾蒙。但是現(xiàn)在，這似乎是不可能的。隨著女人們?cè)诼殘?chǎng)發(fā)揮了越來(lái)越重要的作用，高達(dá)11%的家庭由男人在家當(dāng)“全職先生”。

  當(dāng)然我們也不能不提到家庭主婦。這些女人的壓力也不小。購(gòu)物、做飯、打掃、帶孩子其實(shí)都是滋養(yǎng)女性的活動(dòng)，可以增加催產(chǎn)素水平，對(duì)減少壓力很有幫助。但是如果女人感覺不到愛和關(guān)心，那么這些家務(wù)活也會(huì)讓人煩躁并導(dǎo)致壓力增大。如果她感到孤單，那么傳統(tǒng)的家務(wù)活兒也會(huì)產(chǎn)生壓力。沒有其他主婦的陪伴，一個(gè)人太孤單了。其他主婦去哪兒了？都在外面工作呢！我的結(jié)論就是：無(wú)論女人是全職太太，還是職場(chǎng)媽媽，她通常都無(wú)法從家庭生活中得到所需的呵護(hù)。男人們不是問(wèn)題所在，但是他們也解決不了女人的問(wèn)題。我不是專挑男人的刺。

  女人們同樣沒有正確估計(jì)男人的壓力，大多是因?yàn)榕苏J(rèn)為男人有足夠的機(jī)會(huì)可以恢復(fù)元?dú)狻Ｅ丝吹侥腥蓑樵谏嘲l(fā)里時(shí)就會(huì)想：“一天過(guò)后就這么躺著可真舒服呀！”她說(shuō)的也沒錯(cuò)，她忙來(lái)忙去，他躺著不動(dòng)。她想：“為什么他可以舒服地躺著，卻不幫我干點(diǎn)兒家務(wù)呢？”她可能不知道，蜷在沙發(fā)上可以幫助男人生成睪酮，并緩解壓力。如果不知道這一點(diǎn)，她可能會(huì)認(rèn)為：“他有什么權(quán)利躺在那里呢？”好像她也可以通過(guò)休息分泌催產(chǎn)素一樣。

  事實(shí)上，男人女人應(yīng)該各行其道。在認(rèn)清伴侶所承受的巨大壓力的同時(shí)，他們還要理解兩性不同的解壓方式。

  通常情況下，除非女人過(guò)于疲憊，否則躺下根本起不到減壓的作用。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，躺在沙發(fā)上只能緩解一點(diǎn)點(diǎn)兒的壓力。她會(huì)感覺焦躁不安，心里裝滿了她要做的事兒，忙活她認(rèn)為應(yīng)該做的事情會(huì)讓她感覺更好。男人要是不耐煩地說(shuō)：“你就不能消停一會(huì)兒?jiǎn)幔?rdquo;這樣可不好。蜷在沙發(fā)上或是做些有趣的事兒是男人的解壓方式，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，根本不管用。

  躺在沙發(fā)上可以幫助男人解壓。得到關(guān)心和呵護(hù)會(huì)為女人解壓。

  我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，男人的解壓方式是，要么解決，要么逃避。而女人不同，她們需要在為別人付出和自己得到回報(bào)之間求得一個(gè)平衡。休息有助于分泌睪酮，為男人解壓；而呵護(hù)和關(guān)心有助于分泌催產(chǎn)素，幫女人減壓。

  男人女人要怎樣做才能達(dá)到雙贏呢？他們必須明白，愛和減壓其實(shí)是一回事兒，因?yàn)樗鼈儊?lái)自同一種荷爾蒙。

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